Filozofií klubu Winners není jen závodit, ale i – a to především – přimět lidi k jakémukoli zdravému pohybu.
To se nám hodně podařilo při virtuálních štafetových bězích v době vládních uzávěr a které od té doby vymýšlíme a pořádáme stále dál. Do těchto „štafet“ se zapojilo i velké množství běžců ne-členů Winners Znojmo. Všichni se v běhu výrazně zlepšili a někteří natolik, že začali pomýšlet na možné delší závodní běhy.
Naše trenérka kondičního běhu Lenka Brabcová se tedy rozhodla těmto „odvážlivcům“ pomoci a vytvořila společnou akci PŘES ZIMU PŮLMARATONCEM.
Hlavní myšlenkou akce je převážně dodat odvahu všem těm, co běhají a rádi by se posunuli na nějakou další metu. Zároveň jim ale pomůže jak společnými tréninky, tak konzultací o technice běhu a strategii pro závod samotný.
Přihlásit se do této skupiny dostali všichni, kdo by si rádi zaběhli poprvé půlmaraton – bez ohledu na věk nebo pohlaví. Cílem tohoto projektu je společně zaběhnout 1.4.2023 Půlmaraton v Praze.
1.12.2022 se začala tato – nakonec 13-tičlená – skupina formovat a společně i samostatně každý sám se během 13 týdnů připraví na Pražský půlmaraton. Každý z členů skupiny má sestavený tréninkový plán dle svého cílového času, tzn. casu, za který chce 21km uběhnout.
Příprava zahrnuje učení se techniky běhu, společné speciální tréninky na běžeckém oválu a taky delší výběhy v pohodovém tempu. To vše završené důležitými informacemi o zpomalení a také regenerace, což je velmi důležitá a často opomíjená součást běhu.
Zatím jsou všichni na začátku, první společné „seznamovací“ výběhy už ale mají za sebou a budeme sledovat, jak se tato skupina bude posouvat výš a dál….
A příště… třeba na startu v Praze 1.4.2023 – na Apríla….
